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Artikel vom 09.08.2017

Wüstenroter Höhentouren: Barfuß durch die Natur

Achtsam die Natur erleben
Achtsam die Natur erleben

Im Rahmen der Wüstenroter Höhentouren findet am Sonntag, den 13.08.2017 ein Nachmittag mit Impulsen für Achtsamkeit und zur Steigerung des Bewusstseins für natürliches Gehen ohne Schuhe statt. Achtsamkeits-Trainer Christian Jeschke vermittelt die Natur in Wüstenrot hautnah und mit allen Sinnen.

Der Nachmittag bietet sich für alle an, die sich eine Auszeit nehmen und für ein paar Stunden in die Natur eintauchen möchten, um Achtsamkeit zu erleben und einfach mal weg zu sein. Bei einer Barfuss-Wanderung (kein Muss!) lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Übungen zur Förderung der natürlichen Bewegung und Achtsamkeit kennen.

Die Inhalte (wechselnd):

  • Kneipp Wassertreten
  • Barfuss-Gehen, Achtsames Gehen und Qi Walking
  • Achtsamkeits- und Entspannungs-Übungen in der Natur
  • Naturbetrachtungen und Erlebnisse
  • Spontane LandArt-Performance
  • Stille Zeiten & Sinnes-Erlebnisse in der Natur
  • Einfache Qi Gong: Atem-/Bewegungsübungen


Treffpunkt: 14 Uhr in Wüstenrot am Wellingtonienplatz, Wellingtonienstraße
Teilnahme: Ab 16 Jahren
Preis/Person: 8 Euro

Anmeldung bei Achtsamkeits-Trainer Christian Jeschke, bis 11. August unter 07945 9425940 oder kontakt(@)io-partner.de.